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時短！簡単！鶏胸肉のヘルシーにんにく醤油
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時短！簡単！鶏胸肉のヘルシーにんにく醤油-レシピのメイン写真

時短！簡単！鶏胸肉のヘルシーにんにく醤油

ぷよまるちゃん
ぷよまるちゃん @cook_40201085

時短！ヘルシー！美味しい！ガス代節約！鶏胸肉の夜のオトモレシピです( ´ ▽ ` )ﾉ
このレシピの生い立ち
ヘルシーで美味しいおつまみを作りたくてヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 180g
  2. 電気ポットで沸かしたお湯 900cc
  3. 日本酒 大さじ2
  4. 醤油 少々
  5. ニンニクチューブ 少々
  6. いりごま なくても良い
  7. きざみネギ なくても良い
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を切ります

    • 時短！簡単！鶏胸肉のヘルシーにんにく醤油作り方1写真
  2. 2

    あらかじめ電気ポットで沸かしたお湯をフライパンに入れるとすぐお湯が沸くのでガス代節約！

    • 時短！簡単！鶏胸肉のヘルシーにんにく醤油作り方2写真
  3. 3

    日本酒を入れ、鶏胸肉を茹でます！茹で時間3分くらい

    • 時短！簡単！鶏胸肉のヘルシーにんにく醤油作り方3写真
  4. 4

    お湯から上げ、うつわにいれて

    • 時短！簡単！鶏胸肉のヘルシーにんにく醤油作り方4写真
  5. 5

    ごま、ネギをふりかけて

    • 時短！簡単！鶏胸肉のヘルシーにんにく醤油作り方5写真
  6. 6

    ニンニク醤油をつけてお召し上がりください！

    • 時短！簡単！鶏胸肉のヘルシーにんにく醤油作り方6写真

コツ・ポイント

あらかじめポットで沸いてるお湯をフライパンに入れてガス代節約です( ´ ▽ ` )ﾉ

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ぷよまるちゃん
ぷよまるちゃん @cook_40201085
2015/09/18 00:27に公開
とにかく！食べるために生きている…そんな私です( ´ ▽ ` )ﾉ美味しいものを食べるために時間は惜しみません！
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