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冷やし納豆オクラそば♡シミ•シワ予防に♡
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冷やし納豆オクラそば♡シミ•シワ予防に♡-レシピのメイン写真

冷やし納豆オクラそば♡シミ•シワ予防に♡

もこ。。
もこ。。 @cook_40164679

栄養があって、美肌にも効果的♡簡単でサッパリ味なので、食欲がない時にもオススメです♡
このレシピの生い立ち
PON!でやっていたのは、納豆のタレを入れずポン酢大さじ4でしたが、納豆のタレを入れた方が美味しかったので♬

栄養があって、美肌にも効果的♡簡単でサッパリ味なので、食欲がない時にもオススメです♡
このレシピの生い立ち
PON!でやっていたのは、納豆のタレを入れずポン酢大さじ4でしたが、納豆のタレを入れた方が美味しかったので♬

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冷やし納豆オクラそば♡シミ•シワ予防に♡

もこ。。
もこ。。 @cook_40164679

栄養があって、美肌にも効果的♡簡単でサッパリ味なので、食欲がない時にもオススメです♡
このレシピの生い立ち
PON!でやっていたのは、納豆のタレを入れずポン酢大さじ4でしたが、納豆のタレを入れた方が美味しかったので♬

栄養があって、美肌にも効果的♡簡単でサッパリ味なので、食欲がない時にもオススメです♡
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材料

2人分
  • お蕎麦 2人前
  • オクラ 1ネット
  • ひきわり納豆(粒でも) 2パック
  • 豚しゃぶ用 100g
  • ポン酢 大さじ3〜お好みで
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作り方

  1. 1

    お蕎麦を茹でる。

    • 冷やし納豆オクラそば♡シミ•シワ予防に♡作り方1写真
  2. 2

    オクラの下ごしらえをして、茹でる。
    茹でたら水で冷まして、しっかりと水分を取り細かく切る。

    • 冷やし納豆オクラそば♡シミ•シワ予防に♡作り方2写真
  3. 3

    お蕎麦が茹で上がったら、ざるに移して水でしめる。お蕎麦のゆで汁で豚肉をしゃぶしゃぶする。

    • 冷やし納豆オクラそば♡シミ•シワ予防に♡作り方3写真
  4. 4

    納豆パックの中に入っているタレを納豆に入れ混ぜる。

    • 冷やし納豆オクラそば♡シミ•シワ予防に♡作り方4写真
  5. 5

    お皿にお蕎麦を盛り付け、その上に納豆、オクラ、豚肉を乗せてポン酢をかけて完成♡

    • 冷やし納豆オクラそば♡シミ•シワ予防に♡作り方5写真

コツ・ポイント

お蕎麦のゆで汁で豚肉を茹でる事で、柔らかくなります。

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もこ。。
もこ。。 @cook_40164679
2013/09/09 07:32に公開

このレシピのキーワード

そば オクラ ひきわり納豆

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