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子供うけ抜群！チキンのポテト揚げ
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子供うけ抜群！チキンのポテト揚げ-レシピのメイン写真

子供うけ抜群！チキンのポテト揚げ

なぎりん♪
なぎりん♪ @cook_40070660

ヘルシーなささみを使ってポテトの衣で揚げてみました♪さくさくお菓子みたいでお子様うけも抜群な一品★
このレシピの生い立ち
おばあちゃん直伝のうちの人気レシピ＊

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なぎりん♪
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材料

  • ささみ肉 １パック
  • じゃがいも中 ２～３こ
  • 小麦粉 適量
  • しおこしょう 適量
  • 塩水 ボール１杯
  • 揚げ油
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを細切りにして塩水につけておく

  2. 2

    ささみを食べやすい大きさに切って塩コショウをまぶし、下味をつけておく

  3. 3

    肉に小麦粉をまぶす

  4. 4

    じゃがいもを塩水からあげて水気をきる

  5. 5

    肉にじゃがいもを押し当ててくっつけて１６０℃くらいで揚げる

  6. 6

    ケチャップなどをつけてめしあがれ♪

コツ・ポイント

じゃがいもを押し当てたらすばやく油のなかへ！ちゃんとくっつきます(*^_^*)

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なぎりん♪
なぎりん♪ @cook_40070660
2012/05/21 22:18に公開
管理栄養士のたまごです(*^^*)簡単☆美味しい☆happyレシピを紹介できたらいいなとおもってます(^O^)
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このレシピのキーワード

じゃがいも ささみ 小麦粉

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