コップや底が厚いうつわに、ヘタを取ったイチゴを5〜8個入れる←お好みで！

いちごの上に砂糖を入れ、普通の牛乳(又は特濃牛乳)を入れる

フォークでイチゴを切ったり潰したりして、牛乳がピンクになってイチゴが全部潰れたら出来上がり♡