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鶏の和風パン粉焼き
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鶏の和風パン粉焼き-レシピのメイン写真

鶏の和風パン粉焼き

三島食品
三島食品 @cook_40102197

『瀬戸風味®』を使うと簡単に和風のパン粉焼きができます。
このレシピの生い立ち
揚げていないのでヘルシーな主菜です。ジューシーな鶏肉にかつおの旨味、ごまやパン粉の香ばしさが加わります。

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三島食品
三島食品 @cook_40102197

『瀬戸風味®』を使うと簡単に和風のパン粉焼きができます。
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揚げていないのでヘルシーな主菜です。ジューシーな鶏肉にかつおの旨味、ごまやパン粉の香ばしさが加わります。

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材料

1人分
  • 【鶏の和風パン粉焼き】
  • 鶏もも肉 150g
  • パン粉 大さじ2と1/2
  • 三島の瀬戸風味® 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 酒 小さじ1/2
  • おろししょうが 少々
  • 【付け合せ】
  • ほうれん草 30g
  • しめじ 10g
  • プチトマト 1個
  • サラダ油 小さじ1/2
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉は火が通るように、肉の厚い部分は観音開きにして、肉の厚みをならす。

  2. 2

    しょうゆ、酒、おろししょうがを合わせ、鶏肉にもみ込む。

  3. 3

    パン粉と『瀬戸風味®』を混ぜ、鶏肉にまぶす。

  4. 4

    天板にオーブンシートを敷き、鶏肉の皮目を上にしてのせ、200℃に温めたオーブンで約12分焼く。

  5. 5

    温度を220℃に上げて約6分焼く。

  6. 6

    ほうれん草は4cmの長さに切り、しめじは石づきを取り、小房に分ける。

  7. 7

    フライパンにサラダ油を熱し、ほうれん草としめじを炒め、塩こしょうをする。

  8. 8

    皿に鶏の和風パン粉焼きと付け合わせを盛り付ける。

  9. 9

    自社削りした鰹削り節、自社焙煎の香ばしいごま、上質ののり、ふわふわの卵粒をブレンドしたふりかけです。

    • 鶏の和風パン粉焼き作り方9写真

コツ・ポイント

鶏肉の皮がカリッとなるよう、仕上げは温度を上げて焼きます。

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三島食品
三島食品 @cook_40102197
2013/04/15 05:21に公開
こんにちは!ゆかり®でおなじみ、三島食品のブランドページです。(「ゆかり」は三島食品株式会社の登録商標です)
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このレシピのキーワード

鶏肉 シメジ ほうれん草 ミニトマト 鶏もも肉 酒

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