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カボチャとさつまいものサラダ
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カボチャとさつまいものサラダ-レシピのメイン写真

カボチャとさつまいものサラダ

saki1980
saki1980 @cook_40159721

カボチャサラダが好きだ。さつまいもサラダも好きだ。じゃあ合わせてしまえ!で、出来ました(^_^)
このレシピの生い立ち
旦那さんはカボチャ好き。私はさつまいも好き。
でも二人ともどっちも好きなので合わせてしまえ!と。母はブロッコリー好きなので入れてみました(^^)

カボチャサラダが好きだ。さつまいもサラダも好きだ。じゃあ合わせてしまえ!で、出来ました(^_^)
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でも二人ともどっちも好きなので合わせてしまえ!と。母はブロッコリー好きなので入れてみました(^^)

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カボチャとさつまいものサラダ

saki1980
saki1980 @cook_40159721

カボチャサラダが好きだ。さつまいもサラダも好きだ。じゃあ合わせてしまえ!で、出来ました(^_^)
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旦那さんはカボチャ好き。私はさつまいも好き。
でも二人ともどっちも好きなので合わせてしまえ!と。母はブロッコリー好きなので入れてみました(^^)

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でも二人ともどっちも好きなので合わせてしまえ!と。母はブロッコリー好きなので入れてみました(^^)

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材料

  • カボチャ 1/4個
  • さつまいも 小1本
  • ブロッコリー 1個
  • 牛乳 大さじ2
  • 塩コショウ 少々
  • イタリアンソルト 少々
  • マヨネーズ 大さじ2~3
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作り方

  1. 1

    さつまいもとカボチャを一口大より少し小さめに切り、柔らかくなるまで茹でる。

  2. 2

    湯を切り、ボウルにあけ、塩コショウ、牛乳を和える。

  3. 3

    ブロッコリーを洗い、水を切らずにそのままラップでくるみ、レンジで2分半。
    ※我が家は800Wです。

  4. 4

    小房に分ける。
    芯の部分も一口大に切ってボウルへ。

  5. 5

    イタリアンソルトを振って和えてから、マヨネーズを加え和える。

コツ・ポイント

イタリアンソルトは無くても大丈夫。ブロッコリーの芯は甘くて美味しいので是非入れてください。さつまいもとカボチャもレンジでチンでもOK です。カボチャを切る際に買ってきたラップのままレンジで2~3分チンすると楽々切れます(^_^)

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saki1980
saki1980 @cook_40159721
2017/02/14 10:02に公開
太郎(8)と次郎(2)+夫の食事を日々作っております。美味しく食事を楽しめるよう心掛けたいです。
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ さつま芋 ブロッコリー 牛乳

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