ソイッシュ＆チアシードで、ダイエット
hataya @cook_40080723
低カロリー＆栄養たっぷりのソイッシュに、
スーパーフードチアシードをMIX♪
ダイエット効果抜群でしょ＾＾
このレシピの生い立ち
ソイッシュのコクと炭酸の清涼感に、
チアシードの食感がMIXされて、
とっても新しい感覚です
ソイッシュ＆チアシードで、ダイエット
低カロリー＆栄養たっぷりのソイッシュに、
スーパーフードチアシードをMIX♪
ダイエット効果抜群でしょ＾＾
このレシピの生い立ち
ソイッシュのコクと炭酸の清涼感に、
チアシードの食感がMIXされて、
とっても新しい感覚です
作り方
- 1
小皿にチアシードを入れ、水に20分浸しておく
プルプル・トロトロになります -
- 2
冷蔵庫で冷やしたソイッシュ
-
- 3
ソイッシュにチアシードを加えて、完成♪
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コツ・ポイント
チアシードを浸す時間をもっと掛けると、さらにプルプルになりますが、ドリンクとしては20分くらいが最適かと思います
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