節約かさまし・鶏胸肉のパリパリ揚げ

ゆき丸ゆい姫ママ @cook_40123718
オリーブオイルで揚げ焼きにして風味よく。
コーンフレークの衣はパリパリで食べ応えもありますよ。
このレシピの生い立ち
チキンカツを作ろうと思ったらパン粉を切らしていました。どうせなので、オリーブオイルで揚げ焼きにしたら家族に大好評♫
節約かさまし・鶏胸肉のパリパリ揚げ
オリーブオイルで揚げ焼きにして風味よく。
コーンフレークの衣はパリパリで食べ応えもありますよ。
このレシピの生い立ち
チキンカツを作ろうと思ったらパン粉を切らしていました。どうせなので、オリーブオイルで揚げ焼きにしたら家族に大好評♫
作り方
- 1
鶏胸肉は好きな大きさのそぎ切りにする。
ただ、あまり小さくすると衣づけが大変なので、ほどほどに。 - 2
砂糖少々を揉み込み、クレイジーソルトを全体にふりかける。
- 3
コーンフレークはざっと手でつぶしておく。
- 4
ボウルなどに☆を混ぜ、鶏をくぐらせ、コーンフレークの上に置く。
その上から見えなくなるまでコーンフレークをのせる。 - 5
手のひら全体でギュッと押さえるようにしてつける。
何度もさわると衣がとれるので、なるだけ一発勝負で! - 6
フライパンにオリーブオイルをあたため、揚げ焼きにしていく。温度設定が可能なら180度。
衣がパリっとしたら完成。
コツ・ポイント
小麦粉+水は結構ぼってりしてますが、全体に薄くつくようにしてください。
フライパンに入れてしばらくはさわらないでくださいね。
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