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節約かさまし・鶏胸肉のパリパリ揚げ
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節約かさまし・鶏胸肉のパリパリ揚げ-レシピのメイン写真

節約かさまし・鶏胸肉のパリパリ揚げ

ゆき丸ゆい姫ママ
ゆき丸ゆい姫ママ @cook_40123718

オリーブオイルで揚げ焼きにして風味よく。
コーンフレークの衣はパリパリで食べ応えもありますよ。
このレシピの生い立ち
チキンカツを作ろうと思ったらパン粉を切らしていました。どうせなので、オリーブオイルで揚げ焼きにしたら家族に大好評♫

オリーブオイルで揚げ焼きにして風味よく。
コーンフレークの衣はパリパリで食べ応えもありますよ。
このレシピの生い立ち
チキンカツを作ろうと思ったらパン粉を切らしていました。どうせなので、オリーブオイルで揚げ焼きにしたら家族に大好評♫

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節約かさまし・鶏胸肉のパリパリ揚げ

ゆき丸ゆい姫ママ
ゆき丸ゆい姫ママ @cook_40123718

オリーブオイルで揚げ焼きにして風味よく。
コーンフレークの衣はパリパリで食べ応えもありますよ。
このレシピの生い立ち
チキンカツを作ろうと思ったらパン粉を切らしていました。どうせなので、オリーブオイルで揚げ焼きにしたら家族に大好評♫

オリーブオイルで揚げ焼きにして風味よく。
コーンフレークの衣はパリパリで食べ応えもありますよ。
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チキンカツを作ろうと思ったらパン粉を切らしていました。どうせなので、オリーブオイルで揚げ焼きにしたら家族に大好評♫

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材料

4〜5人分
  • 鶏胸肉 小さめ2枚
  • コーンフレーク(砂糖なしタイプ) 150gくらい
  • 砂糖 少々
  • クレイジーソルト たっぷりめ
  • ☆小麦粉 大さじ5
  • ☆水 大さじ4弱
  • オリーブオイル フライパンの底にいきわたるくらい
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は好きな大きさのそぎ切りにする。
    ただ、あまり小さくすると衣づけが大変なので、ほどほどに。

    • 節約かさまし・鶏胸肉のパリパリ揚げ作り方1写真
  2. 2

    砂糖少々を揉み込み、クレイジーソルトを全体にふりかける。

    • 節約かさまし・鶏胸肉のパリパリ揚げ作り方2写真
  3. 3

    コーンフレークはざっと手でつぶしておく。

    • 節約かさまし・鶏胸肉のパリパリ揚げ作り方3写真
  4. 4

    ボウルなどに☆を混ぜ、鶏をくぐらせ、コーンフレークの上に置く。
    その上から見えなくなるまでコーンフレークをのせる。

    • 節約かさまし・鶏胸肉のパリパリ揚げ作り方4写真
  5. 5

    手のひら全体でギュッと押さえるようにしてつける。
    何度もさわると衣がとれるので、なるだけ一発勝負で!

    • 節約かさまし・鶏胸肉のパリパリ揚げ作り方5写真
  6. 6

    フライパンにオリーブオイルをあたため、揚げ焼きにしていく。温度設定が可能なら180度。
    衣がパリっとしたら完成。

    • 節約かさまし・鶏胸肉のパリパリ揚げ作り方6写真

コツ・ポイント

小麦粉+水は結構ぼってりしてますが、全体に薄くつくようにしてください。
フライパンに入れてしばらくはさわらないでくださいね。

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ゆき丸ゆい姫ママ
ゆき丸ゆい姫ママ @cook_40123718
2015/09/05 02:24に公開
私も含め家族全員、食べることが大好き^ ^”これまた作って!”と言ってもらえるよう日々頑張ってます
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このレシピのキーワード

小麦粉 鶏胸肉

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