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簡単♪材料少な目♪ツナと豆のサラダ
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簡単♪材料少な目♪ツナと豆のサラダ-レシピのメイン写真

簡単♪材料少な目♪ツナと豆のサラダ

atchamn
atchamn @cook_40136862

豆を煮たので有合せのものでサラダにしました。
このレシピの生い立ち
良い白花豆が手に入ったので圧力鍋でまとめて煮ました。その時にあるものでササッと作ったサラダです。

豆を煮たので有合せのものでサラダにしました。
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良い白花豆が手に入ったので圧力鍋でまとめて煮ました。その時にあるものでササッと作ったサラダです。

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atchamn
atchamn @cook_40136862

豆を煮たので有合せのものでサラダにしました。
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良い白花豆が手に入ったので圧力鍋でまとめて煮ました。その時にあるものでササッと作ったサラダです。

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材料

2人分
  • 豆の水煮(大豆、金時豆、白花豆などお好みで) 適量
  • ツナ缶 一缶
  • 三つ葉(貝割れ大根、セロリ菜、クレソン等でも可) 一束
  • むきエビ 豆より少なめで適量
  • 酒 少量
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    むき海老は背ワタがあれば取除き、大きければ豆と同じくらいにカット。耐熱皿に入れて酒をまぶして数分馴染ませておく。

  2. 2

    三つ葉も豆と同じくらいの長さにカット。豆は水けがある場合はざるに上げてきっておく。

  3. 3

    1のエビにふんわりとラップしてレンジで1~2分。時間はW数によって調整して下さい。火が通れば良いので加熱しすぎに注意。

  4. 4

    3のエビが冷めたら材料全部を混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

エビにお酒を馴染ませることで臭みを除きます。
簡単すぎてこれといったコツもありません♪

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atchamn
atchamn @cook_40136862
2015/09/20 14:47に公開
食べるのも作るのも大好きです。特に甘いものは無くてはならない存在です。レシピは随時、思いついたことがあったら書き足したりしています。大きな材料変更はそうないと思いますがご了承下さいませ。
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このレシピのキーワード

サラダ お豆 ツナ 大豆 みつば セロリ かいわれ 金時豆 剥きエビ 酒 クレソン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18924239
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