【目分量キッチン】ツナたま丼-レシピのメイン写真

【目分量キッチン】ツナたま丼

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例によって適当料理。卵とじの丼が食べたかったけどお肉をつかうのが面倒だったので、ツナで代用。おいしいです。
このレシピの生い立ち
卵とじのどんぶりって、ある日無性に食べたくなりませんか。
そんな感じで生まれました。
基本的にわたしのレシピは「食べたいけど楽をしたい」という時に生まれます。

【目分量キッチン】ツナたま丼

例によって適当料理。卵とじの丼が食べたかったけどお肉をつかうのが面倒だったので、ツナで代用。おいしいです。
このレシピの生い立ち
卵とじのどんぶりって、ある日無性に食べたくなりませんか。
そんな感じで生まれました。
基本的にわたしのレシピは「食べたいけど楽をしたい」という時に生まれます。

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材料

1人前
  1. ツナ缶 半分
  2. 長ネギ 1/2本
  3. 1個
  4. 食用油(サラダでもごまでも) 適宜
  5. 麺つゆ 適宜
  6. 適宜
  7. ごはん 丼一杯

作り方

  1. 1

    長ネギは斜めに切っておく。

  2. 2

    小さめのフライパンに油を少し引き、ネギを入れて中火で焼く。あまり触らず、少し焼き目がついたあたりでツナを汁ごと投入。

  3. 3

    ざっと炒めてなじんだら、麺つゆと水を、浸るより若干少な目に入れる。味は1口飲んで少し濃いかなー?くらい。

  4. 4

    軽く煮たら、溶いた卵を全体に均一に流し入れ、蓋をして火を止める。余熱で卵を固めてる間にご飯を盛って、その上に乗せて完成。

コツ・ポイント

ツナは汁ごとが美味しいです。
ネギは焼き目がつくと香ばしくて甘くてうまうま。

好みで、こんにゃく、油揚げ、人参なんか足しても美味しいですね。しめじもいいなぁ。
味付けが麺つゆだけじゃ甘ったるい!て方は、醤油を足すといいかも?

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