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ローフード♪野菜海苔巻き
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ローフード♪野菜海苔巻き-レシピのメイン写真

ローフード♪野菜海苔巻き

MiJ100
MiJ100 @cook_40112077

生野菜がたっぷり食べられます！いくつ食べても飽きない美味しさです♪
このレシピの生い立ち
生野菜が持つ酵素の素晴らしさを知り、たくさんの生野菜を食べたっかので。生のものなので、できる限り無農薬栽培のものを選ぶと尚健康的&美味しいです♪
無農薬野菜はこちらから購入できます。
http://mij100.com/

生野菜がたっぷり食べられます！いくつ食べても飽きない美味しさです♪
このレシピの生い立ち
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MiJ100
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生野菜がたっぷり食べられます！いくつ食べても飽きない美味しさです♪
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材料

２人前
  • 人参 １本
  • ブロッコリースプラウト １パック
  • アボカド 半分
  • ★ごま油 大さじ２
  • ★味噌 大さじ２
  • ★梅干し 1個
  • 海苔 2枚
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作り方

  1. 1

    ブロッコリースプライト以外の野菜を細長く切ります。

  2. 2

    ★を合わせ海苔に塗り、①の野菜とブロッコリースプラウトをのせて、キュッと強めに巻いて完成です♪

コツ・ポイント

お好きな野菜をどんどん巻いちゃってください♪！
ごま油と味噌の量は味見してお好みで調節してみてください。海苔全体に均等に塗るのがポイントです★

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MiJ100
MiJ100 @cook_40112077
2017/02/16 09:09に公開
国産オーガニック食材を農家直送でご自宅までお届けするサービスMADE in JAPAN100です。旬のお野菜を使った簡単・おいしい・ヘルシーなレシピをご紹介しています。http://mij100.com/
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このレシピのキーワード

のりまき 海苔 にんじん アボカド ブロッコリー 梅ぼし 味噌 スプラウト

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