簡単☆ホタルイカと白菜の酢の物

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

低カロリーでダイエット向きな、簡単な一品です。サッパリとした味わいで、お酒のおつまみにも良いです
このレシピの生い立ち
ホタルイカを買ったので、家にあった白菜と合わせました

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材料

2人分
  1. ホタルイカ(茹で) 1パック(100g)
  2. 白菜 200g
  3. 生姜 1かけ
  4. 適宜
  5. ☆米酢 大さじ2
  6. レモン 大さじ1
  7. ごま 小さじ1
  8. 大葉 彩り

作り方

  1. 1

    白菜は1cm幅に切る。生姜は千切りにし、ボウルに入れ塩をあて、塩もみし出た水気を絞る

  2. 2

    ホタルイカは水洗いし、目の部分を外し水気をペーパー等で拭く

  3. 3

    ①と②を器に入れ☆印をまぜ合わせたドレッシングをかける

  4. 4

    5月20日さっぱりした夏おかず6品(レシピ有り)

コツ・ポイント

お酢とレモン汁のみで漬けますので、最初の塩もみは若干、強めの塩で揉んで下さい

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レシピ作者

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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