おからパウダーで生チョコブラウニー♪
Spain @cook_40021404
レンジ使用であっという間に作れる美味しい健康ケーキ♪全くダイエットを感じさせない大満足な味を追求してたどり着きました♪
このレシピの生い立ち
レンジしか持っていない娘の為にレンジ使用でも美味しく作れるように考えました♪
おからパウダーで生チョコブラウニー♪
レンジ使用であっという間に作れる美味しい健康ケーキ♪全くダイエットを感じさせない大満足な味を追求してたどり着きました♪
このレシピの生い立ち
レンジしか持っていない娘の為にレンジ使用でも美味しく作れるように考えました♪
アプリでひらく作り方
- 1
卵をよく混ぜ合わせた後、上から順に材料を加え、その都度よく混ぜ合わせて生地の出来上がり！レンジ可能な容器に全て入れる。
- 2
好みのトッピングを上から加える。私の好みは細かく切った金柑と胡桃を各々２０ｇずつ中に入れ、削ったチョコ２０ｇを表面に置く
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- 3
カップの場合、各々に違うトッピングで楽しめる♪胡麻、ドライフルーツ、ナッツ、チョコ等♪出来れば蓋をして５００W約５分♪
-
- 4
この生地は少し生でも安心して食べられます。特に中心部のやや半生っぽい所が溶けた生チョコみたいで最高♪高たんぱく質で健康的
- 5
粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしてからお召し上がれ♪冷凍保存可能なので便利です♪
コツ・ポイント
工程１はミキサー、バーミックス等使用すると便利。レンジの加熱時間はあくまで目安。各家庭のレンジによって調整してね。レンジ用の蓋をすると時間短縮に。オーブンで作る場合１７５度約４５分（マフィン形なら約２５分）
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18930951
