そら豆の丸ごと塩焼き

栗きん豚
栗きん豚 @cook_40123720

簡単!早い!美味しい!そら豆の食べ方
このレシピの生い立ち
皮を剥いて、豆に切り目を入れるのはめんどう・・・丸ごと焼けば蒸し焼きになって美味しいし、盛り付けも見栄えが出て面白い、食べる人が剥いてくれるので楽!

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材料

2人分
  1. 鞘付そら豆 好きなだけ
  2. 適量

作り方

  1. 1

    さっと洗ったそら豆をアルミ箔に並べる

  2. 2

    塩を振る(少し高めから振ると全体に均等にかかりやすい)

  3. 3

    トースターかオーブン、魚焼きグリルに入れて5分ほど焼く。

  4. 4

    焦げ目が少しついて、鞘のふちから水分が出てきたら出来上がり。

コツ・ポイント

何も考えず塩を振ってトースターに並べて焼くだけ、鞘が蒸し焼きにしてくれます。

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レシピ作者

栗きん豚
栗きん豚 @cook_40123720
に公開
野菜大好きが高じて、畑にも乗り出しちゃいました安心野菜を家族に笑顔でたくさん食べてもらうのが楽しみです。メタボな主人も今では健康診断に再検査指導されることもなくなりました。パンやお菓子作りも大好きです。」
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