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サーモンとたっぷりきのこのクリーム煮
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サーモンとたっぷりきのこのクリーム煮-レシピのメイン写真

サーモンとたっぷりきのこのクリーム煮

みさくおり
みさくおり @cook_40099538

子供も、大人も大好きな脂ののったサーモンをカリッと焼いてたっぷりのきのこクリームソースで!まちがいないです!!
このレシピの生い立ち
娘か大好きなサーモンを使い、ヘルシーになるよう工夫しました!いかがですか?

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サーモンとたっぷりきのこのクリーム煮

みさくおり
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材料

三人分
  1. サーモン刺身用 1パック
  2. *酒 大1
  3. *塩コショウ 少々
  4. *ニンニクすりおろし 1かけ
  5. *醤油 小1
  6. 片栗粉 適量
  7. しめじ 1/2株
  8. えのき 1袋
  9. 玉ねぎ 1個
  10. 豆苗 適量
  11. サラダ油 大1
  12. コンソメ キューブ1個
  13. 牛乳 1カップ
  14. 塩コショー 少々
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作り方

  1. 1

    サーモンは、そぎ切りにし、ボールに*を全て入れ下味をつけしばらくおく。玉ねぎはスライス、きのこは食べやすい大きさに切る。

    • サーモンとたっぷりきのこのクリーム煮作り方1写真
  2. 2

    サーモンに片栗粉をまぶし、フライパンでカリッと焼く。

  3. 3

    サーモンが焼けたら一度取り出し、そのままのフライパンで、玉ねぎを透き通るまでしっかり炒め、きのこも炒める。

  4. 4

    しっかり炒めたらキューブのコンソメを砕いて加える。牛乳を加えとろりとするまで煮詰める。えのき効果でとろりとします。

  5. 5

    煮詰まったら、カリッと焼いたサーモンを加え、塩コショーで味を整えたら出来上がり!豆苗などグリーンを添えて!!

コツ・ポイント

下味はしっかりと!
少ない油でカリッと焼いて!
生クリームは使わず、牛乳で!
えのきを入れてソースにとろみを!
パスタでも、パンでもあいますが、にんにく醤油効果で、ご飯にかけてもうまうまです!

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みさくおり
みさくおり @cook_40099538
2015/09/26 00:37に公開
大好きだったキャラ弁も子供の成長と共に過去のもの…。今ではせっせと手ごねパンにはまっています!
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