お好みキノコとレタスのサラダ

お好みキノコとレタスのサラダ-レシピのメイン写真

お好みキノコとレタスのサラダ

風の旋律 @cook_40165390

おなか一杯になる低カロリー
このレシピの生い立ち
本気でダイエットしている時に、安心して、おなかいっぱいになるカロリーの低いものを合わせて出来上がりました。

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材料

レタス１個
しめじ１株
舞茸１株
キュウリ１本
生姜適量
めんつゆお好み
コショウ少々
うま味調味料適量
ごま油適量
ベーコンorロースハム適量

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作り方

1
お好みのキノコ、ベーコン・生姜適量を食べやすく切る
2
レタスは手で食べやすい大きさにちぎり、キュウリは厚い輪切りにして、流水でさらす。
3
１の具を熱したフライパンで、ごま油で炒める。
4
めんつゆ、コショウで強めにシッカリ味付けて、ボールに移す。お好みでうま味調味料。
5
食べる時に２と合わせて混ぜると出来上がり。
6
メイン料理のガロニ（付け合わせ）に。または、そのままサラダボールに盛り付けてもＯＫ．

コツ・ポイント

４の具材がある程度温かい時に合わせる方が美味しく食べれます。

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風の旋律 @cook_40165390

2018/09/11 13:29に公開

このレシピのキーワード

サラダシメジレタスキュウリベーコンハムまいたけしょうが

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