チキン胸肉☆ナゲット

Name: チキン胸肉☆ナゲット
Yield: 15個
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏胸肉 250g; 玉葱 1/4個; にんにく 2かけ; 塩 小さじ1/2; こしょう 少々; ナツメグ 少々; 全粒粉 大さじ2

パサつきがちな鶏胸肉をジューシーに。
卵なし。にんにく多め。バッター液不要。
覚書です(^-^)/
ソースはお好みで♪
このレシピの生い立ち
にんにくを手軽に取って、卵なしで作りたかった。
(参考)1027kcal/全量

材料

15個

粘りが出れば、容器にへばりつかない。
揚げる前の成型は、手にオイルか水をつければ無駄がない。

ringdoll @cook_40069444

2013/09/18 09:15に公開

京都府下在住(中途半端な田舎です)☆夫と息子2人の4人家族です。将来の嫁の助けとなるよう息子達にも作れて食べれることを目標にして、レシピを書いてます♬(^-^)国語力には不安ありな母、息子達に伝わるのか？！どうぞ宜しくお願いします。

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