超便秘解消‼️大根おろしヨーグルト✨
女帝蜂蜜✨料理研究所 @cook_40074595
美容と健康に✨スペシャルメニューです❤️
シャキシャキしてて、意外と美味しい( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
☆便秘解消！ハチミツ大根ヨーグルト☆
by なおみアトキンソン
レシピID：20408127
からヒントを得ました（≧∇≦）
ありがとう❤️
超便秘解消‼️大根おろしヨーグルト✨
美容と健康に✨スペシャルメニューです❤️
シャキシャキしてて、意外と美味しい( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
☆便秘解消！ハチミツ大根ヨーグルト☆
by なおみアトキンソン
レシピID：20408127
からヒントを得ました（≧∇≦）
ありがとう❤️
作り方
- 1
プレーンヨーグルト１個400gを半分に分けます(=ﾟωﾟ)ﾉ
自分に合うヨーグルトを探してね❤️
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- 2
大根おろしを作ったら、汁ごと①の半分と混ぜます❤️
よく洗えば、皮は剥かなくてOK(o^^o)
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- 3
②に蜂蜜とヨーグルトをかけ、混ぜて食べます*\(^o^)/*
-
- 4
参考までに✨
私はビヒダスが合うかな〜
画像ブルガリアだけど…
恵は全くダメで。
＊オリーブオイル以外はお好きな量で❤️
コツ・ポイント
是非、空腹時・食前・食事代わりに、お食べ下さい‼️
可能なら、あらかじめ全ての材料は常温に戻しておきましょう❗️
大根おろしは食べる直前におろして✨
ヨーグルトは買ってから早めに食べた方が、菌が活発で良いそうです( ^ω^ )
毎日、作っちゃ食べ、作っちゃ食べw料理ってホント奥が深いですねぇ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶郷土料理・調理器具収集・食べ比べ・簡単オヤツ作り・そして食べ歩きが大好きです❤️つくレポ返しもたまにします！もっとしたいんだけどf(^ー^;ごはん日記も書いてますので、気軽にコメント下さい✨
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18951274
