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すぐできる♪ねばねばお浸し
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すぐできる♪ねばねばお浸し-レシピのメイン写真

すぐできる♪ねばねばお浸し

minami_my
minami_my @cook_40107026

とにかく切って加熱して混ぜるの簡単ステップです♪ヘルシーかつ、長芋も入れるのでボリュームもあります。
このレシピの生い立ち
夫のリクエストの"なめこオクラ"を作る過程で出来上がりました。

とにかく切って加熱して混ぜるの簡単ステップです♪ヘルシーかつ、長芋も入れるのでボリュームもあります。
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minami_my
minami_my @cook_40107026

とにかく切って加熱して混ぜるの簡単ステップです♪ヘルシーかつ、長芋も入れるのでボリュームもあります。
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夫のリクエストの"なめこオクラ"を作る過程で出来上がりました。

とにかく切って加熱して混ぜるの簡単ステップです♪ヘルシーかつ、長芋も入れるのでボリュームもあります。
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材料

作りやすい分量
  • なめこ 1パック
  • オクラ 1パック
  • 長芋 1/4本くらい
  • ミョウガ 2本くらい
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    なめこはサッと水で洗い、深めの耐熱皿に入れ、めんつゆをかけて電子レンジで約2分ほど加熱する。

  2. 2

    オクラは板ずりをしてから皿にいれてラップをかけ、電子レンジで約1〜2分ほど(様子をみながら)加熱する。

  3. 3

    火が通ったオクラを輪切りにして(熱いので注意!)①に入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    長芋も食べやすい大きさにして混ぜ合わせ、最後にざく切りにしたミョウガをのせて完成!

  5. 5

    食べるときは混ぜながら食べると美味しいです。

コツ・ポイント

加熱後のオクラは熱いので気をつけてください。
あとはお好きな分量でお好きに作れます(*^^*)

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minami_my
minami_my @cook_40107026
2015/09/27 12:06に公開
家事×仕事×育児の合間に美味しいごはんを…♪手をかけたり手を抜いたり、忙しくても楽しみながら作っています。新米ママなこともあり、最近ではより一層パパッと感が強めです^^;
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このレシピのキーワード

おひたし なめこ オクラ みょうが 山芋

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