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レンジを使って簡単！もやしのナムル
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レンジを使って簡単！もやしのナムル-レシピのメイン写真

レンジを使って簡単！もやしのナムル

macho丸
macho丸 @cook_40208397

忙しい朝にも、時間がない夜にも。作り置きしておげば食べたいときに食べられます！もやしは安いので節約にもなりますよっ！
このレシピの生い立ち
ささっと作れるものを考えていたら。

忙しい朝にも、時間がない夜にも。作り置きしておげば食べたいときに食べられます！もやしは安いので節約にもなりますよっ！
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macho丸
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材料

２人前
  • もやし １袋(200g)
  • にんじん 半分
  • 塩 少々
  • A いりごま(白) 大さじ２
  • A ごま油 大さじ１
  • A しょうゆ 小さじ2
  • A すりおろしにんにく(チューブでもok) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    まず、もやしとにんじんをよく洗って、水気を切ります。

    • レンジを使って簡単！もやしのナムル作り方1写真
  2. 2

    にんじんは皮を剥いて細めの千切りに。

    • レンジを使って簡単！もやしのナムル作り方2写真
  3. 3

    深めの耐熱皿にもやし、にんじんの順番で入れ、ふんわりラップをしてレンジに入れます。

    • レンジを使って簡単！もやしのナムル作り方3写真
  4. 4

    600Wのレンジで４〜５分あたためる。
    あたためが完了したら塩を入れて軽く混ぜます。

  5. 5

    冷めたら軽く絞って、Aの調味料を全て加えてよくあえたら完成！

  6. 6

    お好みでピーマンやノリを入れてもgood!!

    タッパーに入れて冷蔵庫で保存可能！

    • レンジを使って簡単！もやしのナムル作り方6写真

コツ・ポイント

ゴマが多めの方が美味しいです！

あたため後水分が多い場合は、軽く絞ってから調味料を加えてください。

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macho丸
macho丸 @cook_40208397
2015/09/27 07:00に公開
ごま油のかほりが好きです。
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このレシピのキーワード

ナムル もやし にんじん

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