*塩麹で*鶏むね肉のきのこソテー*

ゆうゆう0310 @cook_40027123
塩麹に漬けてから焼くので柔らかく仕上がります。ガーリックと赤唐辛子入りのペペロンチーの風のソテーです。
このレシピの生い立ち
塩麹を使い、思い付きで出来た料理です。お好みで最後に醤油を加えてもOKです。
*塩麹で*鶏むね肉のきのこソテー*
塩麹に漬けてから焼くので柔らかく仕上がります。ガーリックと赤唐辛子入りのペペロンチーの風のソテーです。
このレシピの生い立ち
塩麹を使い、思い付きで出来た料理です。お好みで最後に醤油を加えてもOKです。
作り方
- 1
しめじは軸を切ります。エリンギは縦に半分に切り、横に半分にして薄くスライスします。赤唐辛子は種を取ります。
- 2
鶏むね肉は削ぎ切りして塩麹に漬けておきます。
- 3
冷たいフライパンにオイルと赤唐辛子を入れ、弱火で香りを出し、赤唐辛子は取り除いておきます。
- 4
中火にして2の鶏肉を並べ、焼いていきます。
- 5
焦げ目が付いたら裏に返し、中火~弱火で火を通します。お肉が焼けたらお皿に取り出しておきます。
- 6
5のフライパンにしめじ、エリンギを入れ、塩を少し振り、中火でしんなりするまで炒めます。
- 7
お肉を戻し、塩こしょうで味を調えます。
- 8
器に盛り付け、パセリを散らします。
コツ・ポイント
2*12等分に切ります。最低でも1時間以上漬けて下さい。出来れば5~6時間~1日漬けて下さい。6*オイルが足りない時は足して焼いて下さい。塩麹入りなのでフライパンが少し汚れます。炒めていて汚れが気になる時は拭いて下さい。
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