サーモンちらし寿司

柴田真希の雑穀レシピ
柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100

黒米の色素アントシアニンは、酢を入れると色鮮やかになります。秋が旬のサーモンと、きゅうりの緑がとてもキレイな混ぜ寿司。

このレシピの生い立ち
※雑穀は市販のブレンドしてあるもので構いませんが、写真は【すっきりブレンド(紫)】を使用しています。
http://www.bikokukomachi.com/SHOP/SU100.html

サーモンちらし寿司

黒米の色素アントシアニンは、酢を入れると色鮮やかになります。秋が旬のサーモンと、きゅうりの緑がとてもキレイな混ぜ寿司。

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材料

4人分
  1. サーモン(サク) 200g
  2. きゅうり 1/2本(50g)
  3. 青じそ 8枚
  4. 白ごま 適量
  5. (A)米 2合
  6. (A)ブレンド雑穀【すっきりブレンド(紫)】 大さじ2
  7. (A)水 400cc
  8. (B)酢 大さじ4
  9. (B)砂糖 大さじ1
  10. (B)塩 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    (A)米と雑穀を洗い、30分以上浸水させ、通常通り炊く。

  2. 2

    サーモンは1.5㎝角に切る。きゅうりは半月切りにし、分量外の塩でもみ、水気が出てきたら水洗いし絞る。青じそは千切りする。

  3. 3

    (B)はさっと火にかけて砂糖と塩を溶かす。

  4. 4

    米が炊けて蒸らしたら、(B)をかけて切るように混ぜ、さらにきゅうりと白ごまも加える。

  5. 5

    器に盛り付け、サーモンをトッピングし、青じそを飾る。

コツ・ポイント

すし酢を入れたらしゃもじで切るように混ぜると、お米が水っぽくならずに仕上がります。
シンプルな味付けだからこそ、塩は天塩などうまみのあるものにこだわりたいですね!

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柴田真希の雑穀レシピ
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管理栄養士 柴田真希の雑穀を使った簡単でおいしくて、キレイになれちゃうレシピをご紹介します♪公式HP http://www.bikokukomachi.com/
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