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チキンピカタ-レシピのメイン写真

チキンピカタ

teacooktea
teacooktea @cook_40206683

なんちゃってピカタ♥
夜仕込んで朝焼くだけなお弁当おかずとしても◎
このレシピの生い立ち
むね肉はすぐ火が通るし、朝焼くのも楽なので!
ずぼらなのでぱぱっとできるよう、全部入れてつけこんじゃうだけにしました。
ピカタってこんなんだよね?的なやつです。笑

夜焼いておいての保存ももちろんできます~^^荒熱をとってから冷蔵庫で!

なんちゃってピカタ♥
夜仕込んで朝焼くだけなお弁当おかずとしても◎
このレシピの生い立ち
むね肉はすぐ火が通るし、朝焼くのも楽なので!
ずぼらなのでぱぱっとできるよう、全部入れてつけこんじゃうだけにしました。
ピカタってこんなんだよね?的なやつです。笑

夜焼いておいての保存ももちろんできます~^^荒熱をとってから冷蔵庫で!

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teacooktea @cook_40206683

なんちゃってピカタ♥
夜仕込んで朝焼くだけなお弁当おかずとしても◎
このレシピの生い立ち
むね肉はすぐ火が通るし、朝焼くのも楽なので!
ずぼらなのでぱぱっとできるよう、全部入れてつけこんじゃうだけにしました。
ピカタってこんなんだよね?的なやつです。笑

夜焼いておいての保存ももちろんできます~^^荒熱をとってから冷蔵庫で!

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夜仕込んで朝焼くだけなお弁当おかずとしても◎
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むね肉はすぐ火が通るし、朝焼くのも楽なので!
ずぼらなのでぱぱっとできるよう、全部入れてつけこんじゃうだけにしました。
ピカタってこんなんだよね?的なやつです。笑

夜焼いておいての保存ももちろんできます~^^荒熱をとってから冷蔵庫で!

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材料

写真の量
  • 鶏胸肉 半分(150g位)
  • 塩 少々
  • 粗引き黒胡椒 お好み
  • ☆パルメザンチーズ(粉チーズ) 大2~3(お好み)
  • ☆香りソルト 少々(お好み)
  • ☆パン粉 大1
  • ☆卵 1個
  • オリーブオイル 大1~
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作り方

  1. 1

    とりむね肉を軽くたたき、食べやすい大きさにそぎ切りし、ビニール袋に入れ軽く塩こしょうをしてもみもみする。

  2. 2

    ☆も全部袋に入れ全体にまぶし密閉し、冷蔵庫で寝かせる。
    (すぐ焼く場合も15分程なじませて)

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル(気持ち多め)を熱し、むね肉を並べ、両面しっかり焼く!

  4. 4

    お好みでケチャップ等をつけて食べても美味しいです^^

コツ・ポイント

粉チーズは今回はパルミジャーノ・レッジャーノをすりすりして使いました。チーズ大好きなので粗めに削り大3位!
香りソルトはイタリアンハーブミックスを使用しました。クレイジーソルトでもOKです!
しっかり味にしたい場合は香りソルトを多めに!

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teacooktea
teacooktea @cook_40206683
2015/09/28 02:24に公開
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ピカタ 卵 鶏胸肉

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