具材の例
ブロッコリー、ほうれん草は軽くした味をつけて。
クリームチーズ、カニかまぼこ、ウインナーなど。

カップに卵を入れ味付けをし好みの具を入れます‥☆食品用のセロハンをコップに入れ、☆を流し込みます。ワイヤーで口を止めます

沸騰した鍋の中に←を入れ、再沸騰してから中火で４分間加熱。
火を止めそのまま冷まします。

切り分けるとこんな感じです。
冷めても美味しいのでおもてなし料理にもぴったりです。