おひたしに すだち☆

yu~kari
yu~kari @cook_40208733

 いつものおひたしに、すだち☆をしぼるだけの、簡単レシピ。
 さっぱりと食べられます。
このレシピの生い立ち

 酸っぱいものが大好きな、うちの子達。
 余ったかぼすをしぼってみたら、とっても食べやすくなりました。
 今では、おひたしに使うためにすだちを買います☆

おひたしに すだち☆

 いつものおひたしに、すだち☆をしぼるだけの、簡単レシピ。
 さっぱりと食べられます。
このレシピの生い立ち

 酸っぱいものが大好きな、うちの子達。
 余ったかぼすをしぼってみたら、とっても食べやすくなりました。
 今では、おひたしに使うためにすだちを買います☆

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材料

4人分
  1. 小松菜 1把
  2. にんじん 1/2本
  3. すだち 2~3こ
  4. 醤油 大さじ1/2~1
  5. はなかつお 適量

作り方

  1. 1

    小松菜、にんじんを食べやすい大きさに切っておきます。

  2. 2

    好みのかたさに、茹でて、冷水にとり、水気をきっておきます。

  3. 3

    すだちをしぼります。
    種がおちるので、ザルなどの上でしぼるといいですよ。

  4. 4

    2を、すだち醤油、はなかつおであえます。

コツ・ポイント

 すだちをしぼるときに、ザルを使うと種が落ちませんよ。
 醤油も、いつものおひたしに使うより少なめにします。
 すだちは、お好きなだけ、しぼってね。

 今回は、小松菜を使いましたが、色んな青菜で試して見て下さいね。

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yu~kari
yu~kari @cook_40208733
に公開
♡パパ*長男*次男*長女*私の5人家族♡岐阜県在住♡東海連合No.45♡アンチョビ同盟No.4♡家族が おいしいね、って、言いながらご飯を食べてくれたり、 子ども達が、おやつを食べて ニコッ(*^_^*)とする笑顔が見たくて、クックのレシピをあちこちのぞいています。
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