余り物フライのカツ煮風☆

ほのぼのキッチン☆
ほのぼのキッチン☆ @cook_40152099

フライが余った時にオススメ☆
このレシピの生い立ち
前の日にフライを作った時に余るので、次の日はいつも卵でとじて食べてます☆

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材料

2~3人分
  1. フライの残り 200g
  2. 玉ねぎ(薄切り) 中玉1/4個
  3. しめじ 1/3株
  4. 溶き卵 L玉2個(S~Mは3個でもいいかも…)
  5. 300cc
  6. a)麺つゆ(4倍濃縮) 大さじ1
  7. a)醤油 小さじ1
  8. a)すりおろし生姜 1かけ分
  9. 万能ネギ 適量

作り方

  1. 1

    フライを一口大に切る。(今回はヒレカツ、イカフライ、メンチカツを使いました♪)

  2. 2

    フライパン(又は小鍋)に水と玉ねぎを入れ火にかける。沸いてきたらしめじも加え灰汁を取りながら弱火で煮る。

  3. 3

    玉ねぎが柔らかくなったら①とaを加える。(味はお好みで調節して下さい♪)

  4. 4

    フライが汁を吸って味が染みてきたら溶き卵を加える。(→この位を目安に♪)

  5. 5

    蓋をして中火で卵がお好みの固さになるのを待つ。

  6. 6

    お好み加減になったら蓋をあける。器に盛り万能ネギを散らす。

コツ・ポイント

フライはお好みの物で大丈夫です。(コロッケだけは芋が溶けてオススメ出来ません…)
味付けもお好みで加減して下さい。若干弱めの味付けです。すりおろし生姜で風味up♪

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レシピ作者

ほのぼのキッチン☆
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野菜を美味しくをモットーに日々お料理を作っています☆調理師・食生活アドバイザー・スパイス検定・食の検定の資格有。料理の仕事をしながら育児奮闘中です☆
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