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ごぼうくん*^^*ままちゃん-レシピのメイン写真

ごぼうくん*^^*ままちゃん

39ままちゃん
39ままちゃん @cook_40202205

ちょっと変わった簡単きんぴら*^^*
便秘にちょーきくレシピ*^^*
粘膜を丈夫にしてくれる*^^*
このレシピの生い立ち
便秘やダイエットに良いお料理を研究中*^^*

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材料

１週間分
  • ごぼう 2本
  • ハス 1個
  • こんにゃく 大1
  • 胡麻油 適量
  • すりごま 大5
  • とうがらし輪切り ひとつかみ
  • みりん 200cc
  • 砂糖 大3
  • 醤油 少量
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作り方

  1. 1

    ごぼうは輪切りが食べやすいし簡単*^^*れんこんは適当な大きさに切りこんにゃくは手でちぎっておく*^^*

  2. 2

    中華鍋に胡麻油を入れごぼう*れんこん*こんにゃく*すりごま*とうがらしを炒める*^^*

  3. 3

    火がとおったらみりん*砂糖*醤油を入れ味を整え出来上がり*^^*

コツ・ポイント

ごぼうを輪切りにするのがポイント*^^*
胡麻油をちょっと多めに入れると美味しいﾖ*^^*

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39ままちゃん
39ままちゃん @cook_40202205
2013/09/15 04:52に公開

このレシピのキーワード

ごぼう れんこん こんにゃく トウガラシ

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