満腹お好み焼き
これほどか！ってくらいキャベツたっぷりで便秘も解消！ダイエットにも⁈
このレシピの生い立ち
大阪で食べたお好み焼きを再現したくて試してみました
作り方
- 1
お好み焼き粉に水、卵を加えてよく混ぜる
- 2
長ネギは小口切り、キャベツは3センチ×5ミリくらいの粗みじん切りにする
- 3
生地にネギとキャベツを加えよく混ぜる
具の量に対して生地が少ないので、丁寧に具全体にうっすらと生地がまとう感じにする - 4
フライパンに油を引いて熱し、生地の半分を均一に流し、中火で3分間放置する
- 5
豚バラ肉を広げてのせ、ひっくり返し、蓋をして4分間蒸し焼きにする
- 6
またひっくり返して蓋をせずに2分焼く
コツ・ポイント
生地が少なくて、これでは固まらないのでは⁈とおもうと思いますが、大丈夫！意外と固まります！
蒸し焼きのあとにもう一度蓋をはずして焼くのもポイント
似たレシピ
-
糖質制限&便秘解消♡おからお好み焼き 糖質制限&便秘解消♡おからお好み焼き
食物繊維豊富なおからパウダーとキャベツで腹持ち抜群&便秘も解消♡ダイエット中のひとりごはんにおすすめです♬*゜
-
キャベツたっぷりなお好み焼き！ キャベツたっぷりなお好み焼き！
とにかくキャベツたっぷり！キャベツの水分と甘味を利用するのです！生地のふわふわ＆キャベツのシャキシャキ感を味わえますよ♪
なっちゃんなり -
-
-
-
-
-
-
-
激旨/// キムチーズお好み焼き＊。 激旨/// キムチーズお好み焼き＊。
お好み焼き × キムチとチーズって相性いいんですヽ(*´ω`*)ﾉ キャベツもたっぷり入れて、食感ふんわり。激旨です！ SaoRi◎ -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18962520
