塩麹仕込みのやわらかチキン

とんでもとん子 @cook_40209340
びっくりやわらか塩麹チキン
このレシピの生い立ち
塩麹を使った和食ティストのヘルシー美味チキン、柔らかくておチビちゃんにもお年寄りにもバッチリ。
塩麹仕込みのやわらかチキン
びっくりやわらか塩麹チキン
このレシピの生い立ち
塩麹を使った和食ティストのヘルシー美味チキン、柔らかくておチビちゃんにもお年寄りにもバッチリ。
作り方
- 1
鶏もも肉には皮目にフォークで穴をあける。酒大さじ二をふる。臭みを抜くため。
- 2
塩麹をまんべんなく揉み込む。
一晩冷蔵庫に寝かす。 - 3
フライパンでオリーブオイルを熱す。
塩麹を拭って、皮目下にして強火で焼きはじめる。 - 4
皮目に焼き色をつけるため、上にバットを載せ、圧をかける。
- 5
出てきた肉汁はペーパーナプキンでふきとる。
- 6
皮目に焼き色がついたらひっくり返して、身を下に、蓋をして弱火7分。
獅子唐も加える。 - 7
鶏肉に火が通ったら、食べやすい大きさに切って、醤油を垂らした獅子唐を添えて、出来上がり!
コツ・ポイント
塩麹の作りかた
材料
麹200g 塩40g 水2カップ
手順
米麹に塩をなすりつける。
よくよく塩を揉み込む。
握ってある程度形になったらOK。
炊飯器に水をいれて保温にして二時間、出来上がり。
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