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ダイエットさんのココナッツオイル豆乳ラテ
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ダイエットさんのココナッツオイル豆乳ラテ-レシピのメイン写真

ダイエットさんのココナッツオイル豆乳ラテ

ずぼら日和
ずぼら日和 @cook_40209342

☆ココナッツオイルとおからでお通じの改善、美容、健康に良い、レンジで簡単おからココナッツオイル入りハチミツ豆乳ラテです☆
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルを美味しく戴きたくて!
ココナッツオイル効果
便秘糖尿病予防
心臓血管疾患のリスク下げ免疫力を高める
シワ美白効果
抗炎症作用
甲状腺機能低下改善
代謝アップ
アトピー効果的
活性酸素除去効果
知症アルツハイマー予防改善

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便秘糖尿病予防
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ずぼら日和 @cook_40209342

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心臓血管疾患のリスク下げ免疫力を高める
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材料

1入分
  • 豆乳 約150ml
  • ココナッツオイル 約大さじ1
  • おから 約小さじ1
  • ハチミツ 約小さじ1
  • コーヒーまたはココア 約小さじ1弱
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作り方

  1. 1

    マグカップに、
    全て入れて、レンジ500Wで約1分レンチンします。

    • ダイエットさんのココナッツオイル豆乳ラテ作り方1写真
  2. 2

    1をミルク泡立て器(100円ショップで購入)でかき混ぜます。

コツ・ポイント

豆乳、ココナッツオイル、ハチミツ、コーヒーの分量はお好みで調節してください。
コーヒーでもココアでも美味しく出来ます。
ミルク泡立て器はネットでも購入出来ます。
豆乳の量が多過ぎると、撹拌している時に溢れてしまうのでご注意ください。

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ずぼら日和
ずぼら日和 @cook_40209342
2017/02/19 06:12に公開
簡単で美味しいヘルシー料理をめざしています。(*^-^*) ☆
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このレシピのキーワード

豆乳 おから ココア はちみつ

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