お弁当に‼とりむね肉のカレーカツレツ♪

クックちゃんおば
クックちゃんおば @cook_40186015

冷めても柔らかな簡単カレーカツレツです‼お弁当サイズで作ってます!
このレシピの生い立ち
むね肉が柔らかく仕上がるお弁当レシピを試していて、これが子供に好評だったので♪

お弁当に‼とりむね肉のカレーカツレツ♪

冷めても柔らかな簡単カレーカツレツです‼お弁当サイズで作ってます!
このレシピの生い立ち
むね肉が柔らかく仕上がるお弁当レシピを試していて、これが子供に好評だったので♪

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材料

2袋分
  1. とりむね肉 1枚
  2. ヨーグルト 1袋に大さじ1
  3. ソース(何でも) 1袋に大さじ1
  4. カレー粉 1袋に小さじ1
  5. パン粉 適量
  6. オリーブ油(植物油でも) 適量

作り方

  1. 1

    主な材料です‼

  2. 2

    とりむね肉はひと口サイズのそぎ切りにします。

  3. 3

    2回分にしたかったので、2つのジップロックに入れました‼好きな回数分に分けてください。

  4. 4

    それぞれのジップロックに調味料を入れ、揉み混みます。

  5. 5

    空気を抜いて、すぐ使うときは冷蔵庫へ。使わないときは冷凍保存して下さい。使いたい日の前日に冷蔵解凍すると良いです。

  6. 6

    解凍した肉に、パン粉をしっかりとつけてフライパンに油をしき、揚げ焼する。

  7. 7

    そぎ切りなので日の通りは早いです!こんがり色づいたら出来上りです‼

コツ・ポイント

あっという間に下準備できるので、特にないですが、揚げ焼の時に焦げやすいので気をつけて下さい!ソースを多目に入れると味が濃くなります。

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