高タンパク・低脂質／スキムミルクのゼリー
管理栄養士木下ともえ @cook_40081206
体脂肪を減らすため、高タンパク質、低脂質な食事をしています。なかなか理想的なバランスのおやつがなかったので作りました
このレシピの生い立ち
体脂肪を減らすために、高タンパク質、低脂質な食事をしていますが、なかなかたくさんタンパク質を取ることが難しいのでつくってみました。
1個88kcal
Pたんぱく質9.7g F脂質0.7g C炭水化物12g
高タンパク・低脂質／スキムミルクのゼリー
体脂肪を減らすため、高タンパク質、低脂質な食事をしています。なかなか理想的なバランスのおやつがなかったので作りました
このレシピの生い立ち
体脂肪を減らすために、高タンパク質、低脂質な食事をしていますが、なかなかたくさんタンパク質を取ることが難しいのでつくってみました。
1個88kcal
Pたんぱく質9.7g F脂質0.7g C炭水化物12g
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一生太らないカラダをつくる食トレーニング研究所長https://syoku-training.com/ #管理栄養士管理栄養士として1000人以上の栄養カウンセリング元ABCクッキングスタジオ講師40歳から始めたトライアスロンで世界大会出場＜太らない簡単1分間レシピ＞https://www.youtube.com/channel/UCpX_D4jscCLIE22ipPDbdzA
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