150㌍２層のカップチーズケーキ
なおかす @cook_40141431
スフレと、レアの２層ケーキを紙コップで♪
１つ150カロリー、糖質OFFなのでダイエット中のプチ贅沢にも♪(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中にカロリーオフのチーズケーキが食べたくて♪
ルタオのチーズケーキを思い浮かべながら食べてます♪笑
150㌍２層のカップチーズケーキ
スフレと、レアの２層ケーキを紙コップで♪
１つ150カロリー、糖質OFFなのでダイエット中のプチ贅沢にも♪(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中にカロリーオフのチーズケーキが食べたくて♪
ルタオのチーズケーキを思い浮かべながら食べてます♪笑
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- 1
お好きなスフレチーズケーキを焼きます
私のレシピならこちら
ID:19004640小さい紙コップ(100cc)9こ分♪
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- 2
レアチーズはこのレシピと同量で♪
ID:19074639
絞り出してできあがり♪ -
- 3
コップの周りを切るとお洒落に♪
焼く途中生地が高くなるので
必ず焼いた後に切ってください！
クリームは敷き詰めても◎ -
- 4
カップケーキは80カロリークリーム70カロリーで
糖質8gです♪ -
- 5
生地1.5倍で15個焼けます
クリームそのままで200gクリチ使いきり♪
お裾分けにも(*^^*) -
コツ・ポイント
下のケーキがさめてから、レアチーズクリームを絞ること♪
【小さい紙コップ】は普通サイズより一回り小さいものです
普通の紙コップだと、５個分位の分量です◎
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