糸かんてん入りサラダ

レモンジャ
レモンジャ @cook_40051637

食物繊維が豊富な糸かんてん。サラダに混ぜると手軽に食物繊維がとれます!
このレシピの生い立ち
食物繊維の多い食品、糸かんてんの存在を知ってから、サラダや、いろんな料理に取り入れてます。

糸かんてん入りサラダ

食物繊維が豊富な糸かんてん。サラダに混ぜると手軽に食物繊維がとれます!
このレシピの生い立ち
食物繊維の多い食品、糸かんてんの存在を知ってから、サラダや、いろんな料理に取り入れてます。

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材料

一応2~3人分目安
  1. かんてん 1袋
  2. お好きな野菜 お好きなだけ
  3. お好きな具 お好きなだけ
  4. ★マヨネーズ 大5
  5. ★粒マスタード 大2
  6. ★みりん 大1

作り方

  1. 1

    材料は切り、糸かんてんは5分位水でもどしておく。
    ※お湯だと溶けます。

  2. 2

    ★をあわせ、混ぜ合わせるだけ!

コツ・ポイント

★のものでなくても、マヨでも、お好きなドレッシングでも、なんでもいいです!

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レモンジャ
レモンジャ @cook_40051637
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料理下手でズボラな私。皆さんの素敵なレシピに日々助けられ感謝しています。✿ダイエット部№.41✿ 不良部員の為不定期活動✿酵母の会  №106✿ パンが大好き♥
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