小さな野菜☆サヤインゲンと大豆の塩麹和え ☆すいか☆ @suikapanda シンプルな大人の味です。低カロリーで高タンパク。ダイエットに良いですこのレシピの生い立ち冷蔵庫にあったもので作りました もっと読む シンプルな大人の味です。低カロリーで高タンパク。ダイエットに良いですこのレシピの生い立ち冷蔵庫にあったもので作りました もっと読む 小さな野菜☆サヤインゲンと大豆の塩麹和え ☆すいか☆ @suikapanda シンプルな大人の味です。低カロリーで高タンパク。ダイエットに良いですこのレシピの生い立ち冷蔵庫にあったもので作りました もっと読む シンプルな大人の味です。低カロリーで高タンパク。ダイエットに良いですこのレシピの生い立ち冷蔵庫にあったもので作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 すじなしインゲン ６０ｇ 水に大豆 30g 水 大さじ２ 塩麹 小さじ１ 醤油 香りづけ程度 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大豆の水煮はよく水洗いし、水気を切る 2 インゲンは長さを半分にし、耐熱容器に水と一緒に入れ蓋をしてレンジで１分程加熱する 3 取り出したインゲンに①の大豆、塩麹を入れまぜ合わせたら出来上がりです 4 ６月４日の夕飯日記☆鶏肉とさつまいもの塩煮ほか超特急の小さな野菜のおかずが３品（レシピＵＰしています） コツ・ポイント 作ってすぐでも食べられますが、時間を少し置いたほうが塩味が馴染んで美味しいと思います。献立の組み合わせによって、お酢を加えて、酢の物にしてもいいお料理だと思います。大豆が好きな方には美味しいお料理だと思います 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18972889 コピーしました！ ☆すいか☆ @suikapanda 2012/06/04 13:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 体脂肪率１６％の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理 もっと読む このレシピのキーワード 大豆 いんげん こうじ 似たレシピ その他のレシピ ハーブガーリックトースト ヨーグルトで作る！フレンチトースト ネギトロとまぐろで手巻き寿司 やすウマ簡単手羽元のポン酢煮 超簡単☆チヂミ風お好み焼き♪♪ 豚ひき肉×豆腐のふわふわつくね♪ ビールに最高☆もち餅明太子スティック春巻 【栄養士直伝】豚もも肉のコク旨中華だれ 【栄養士直伝】ささみのしっとり和風ピカタ フライパンで簡単！石焼きビビンバ rum n raisin ice cream... Chicken Piccata ☆蒸し茄子の辛みソース☆ トマトジュースで濃厚ビーフストロガノフ風 ゴマ豚しゃぶサラダ ホワイトソースで☆クリーミーコロッケ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18972889
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