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トルティーヤでラップサンド
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トルティーヤでラップサンド-レシピのメイン写真

トルティーヤでラップサンド

NUINUI
NUINUI @cook_40047511

トルティーヤで野菜をたっぷり巻いたラップサンドが大好きです♪
たくさん食べてもヘルシー♬

このレシピの生い立ち
トルティーヤ大好き!
パリッとした皮よりもしっとりが好きです。
野菜が大好きなわたしのご馳走朝ご飯

トルティーヤで野菜をたっぷり巻いたラップサンドが大好きです♪
たくさん食べてもヘルシー♬

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トルティーヤ大好き!
パリッとした皮よりもしっとりが好きです。
野菜が大好きなわたしのご馳走朝ご飯

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NUINUI
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トルティーヤで野菜をたっぷり巻いたラップサンドが大好きです♪
たくさん食べてもヘルシー♬

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パリッとした皮よりもしっとりが好きです。
野菜が大好きなわたしのご馳走朝ご飯

トルティーヤで野菜をたっぷり巻いたラップサンドが大好きです♪
たくさん食べてもヘルシー♬

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パリッとした皮よりもしっとりが好きです。
野菜が大好きなわたしのご馳走朝ご飯

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材料

3種
  • トルティーヤの皮 3枚
  • レタス 適宜
  • 玉ねぎ薄くスライス 1/6こ
  • ○プルコギ 50g
  • ○玉ねぎスライス 1/6こ
  • ○サラダ油 少々
  • ○チリパウダー お好みで
  • ○カマンベールチーズ 100g
  • *ハム 3枚
  • *からしマヨネーズ 大さじ2
  • *塩コショウ 少々
  • *人参のマリネ 20g
  • □肉そぼろ 大さじ2
  • □マヨネーズ 大さじ2
  • □塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ◆プルコギサンド◆
    プルコギ、玉ねぎを油で炒め粗熱を取っておきます

    • トルティーヤでラップサンド作り方1写真
  2. 2

    トルティーヤに敷く玉ねぎは薄めスライスで水にさらしておきます。レタスとカマンベールはひとり1/4の半分を2つ並べます

    • トルティーヤでラップサンド作り方2写真
  3. 3

    2のうえに、1のプルコギを1/4載せて巻きます辛いのがお好みの方
    チリパウダーでアクセントを!

    • トルティーヤでラップサンド作り方3写真
  4. 4

    ◆ハムサンド◆
    ハム千切りレタス・玉葱・ハム・マヨネーズ・人参ラぺ・塩胡椒して巻く
    人参ラペレシピID : 18372073

    • トルティーヤでラップサンド作り方4写真
  5. 5

    ◆照り焼きサンド◆
    レシピID:21095027のそぼろを使って簡単照り焼き味のサンド

    • トルティーヤでラップサンド作り方5写真
  6. 6

    ◆ビーフサルササンド◆

    牛肉を塩胡椒・チリペッパーで炒めました

    • トルティーヤでラップサンド作り方6写真
  7. 7

    スライス玉葱の酢漬けを一緒に・・・

    • トルティーヤでラップサンド作り方7写真
  8. 8

    トルティーヤの下にクッキングシートを敷いて巻きすのように巻いて端っこをひねれば簡単に巻けてたべるのも楽♫

    • トルティーヤでラップサンド作り方8写真

コツ・ポイント

半分にカットしてお弁当に、
おつまみには、コストコみたいに、海苔巻き幅にカットして。

買ってきたら何枚かおきにクッキングペーパーを挟んでおくとくっつかない。冷凍庫に常備しておいて
使う分だけ解凍~
休日の朝ご飯に~
キャンプ飯にも~

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NUINUI
NUINUI @cook_40047511
2012/06/02 14:29に公開
つくってはたべ、つくってはたべる。そんな毎日。 家庭菜園しています。子供達とキッチンに立つのも大好き。 のーんびりキッチンに立ってきままにお料理 わたしのしあわせ時間です♬
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このレシピのキーワード

サンド トルティーヤ そぼろ レタス にんじん ハム お肉 カマンベールチーズ チリ チーズ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18975246
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