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豚こま肉とナスの味噌炒め
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豚こま肉とナスの味噌炒め-レシピのメイン写真

豚こま肉とナスの味噌炒め

ひと匙の記録帳
ひと匙の記録帳 @cook_40107332

茄子の味噌炒め。豚こま肉 ピーマン 玉ねぎ加えて炒めます。味噌味の簡単でボリューミーなご飯のおかずです。
このレシピの生い立ち
茄子の鍋しぎを 少しボリュームアップしたいときに作るお惣菜です。仕上げに散らす大葉の代わりに 青ネギやミョウガを散らしても。さっと出来る家庭の味です。

茄子の味噌炒め。豚こま肉 ピーマン 玉ねぎ加えて炒めます。味噌味の簡単でボリューミーなご飯のおかずです。
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茄子の鍋しぎを 少しボリュームアップしたいときに作るお惣菜です。仕上げに散らす大葉の代わりに 青ネギやミョウガを散らしても。さっと出来る家庭の味です。

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豚こま肉とナスの味噌炒め

ひと匙の記録帳
ひと匙の記録帳 @cook_40107332

茄子の味噌炒め。豚こま肉 ピーマン 玉ねぎ加えて炒めます。味噌味の簡単でボリューミーなご飯のおかずです。
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茄子の鍋しぎを 少しボリュームアップしたいときに作るお惣菜です。仕上げに散らす大葉の代わりに 青ネギやミョウガを散らしても。さっと出来る家庭の味です。

茄子の味噌炒め。豚こま肉 ピーマン 玉ねぎ加えて炒めます。味噌味の簡単でボリューミーなご飯のおかずです。
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材料

2人分
  • 豚こまぎれ肉 100㌘程度
  • 茄子 中2本
  • 玉ねぎ 大4分の1個
  • ピーマン 大1個
  • 大葉(せん切り) 4枚程度
  • 植物油 大匙2~3程度
  • ※砂糖 大匙半分
  • ※みりん 大匙1
  • ※赤味噌 大匙1
  • ※白味噌 大匙1
  • 醤油 小匙1強
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作り方

  1. 1

    ※の調味料を小さなボールに合わせておく。茄子 玉ねぎ ピーマンは ひと口大に切っておく。

  2. 2

    フライパンに油大匙半分を熱し 豚こまを強火でさっと炒めたら バットにとりだしておく。

    • 豚こま肉とナスの味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    用意していた残りの油を足し 強火で 茄子 玉ねぎ
    ピーマンを炒める。広げる感じで熱を伝え、いじり過ぎないほうがいい。

    • 豚こま肉とナスの味噌炒め作り方3写真
  4. 4

    全体に油が回って しんなりしてきたら 取り出しておいた豚こまを戻し、※の合わせ調味料を加える。

    • 豚こま肉とナスの味噌炒め作り方4写真
  5. 5

    茄子に火が通ったら、鍋肌から醤油を回しかけ、味見をして調整し、火を止める。仕上げに大葉のせん切りを散らして完成。

    • 豚こま肉とナスの味噌炒め作り方5写真
  6. 6

    • 豚こま肉とナスの味噌炒め作り方6写真

コツ・ポイント

合わせ調味料を作っておけば あとは 炒めるだけ。野菜も肉も 手持ちのあるもので。肉は 炒めたら いったん取り出しておくこと。茄子に火がとおれば、ほぼできあがり。お味噌は 自家製の中辛の赤味噌と甘口の白味噌を合わせてます。その辺はお好みで♪

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ひと匙の記録帳
ひと匙の記録帳 @cook_40107332
2018/10/06 07:23に公開
 千葉県在住。食生活アドバイザー 製菓衛生師 雑穀エキスパート。 日々の家庭料理を レシピの形にまとめていきたいと思って始めたキッチンです。 マイペースのアップになりますが、どうぞ よろしく。なお エキサイトブログで「暮らしの中に優しい時間」という地味なブログも書いています。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす 大葉 ピーマン 豚こま 玉ねぎ 白みそ 赤みそ

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