超簡単！巣ごもり卵〜ペペロンチーノ風〜

超簡単！巣ごもり卵〜ペペロンチーノ風〜-レシピのメイン写真

超簡単！巣ごもり卵〜ペペロンチーノ風〜

米つぶ @cook_40070686

話題の巣ごもり卵をレンジで簡単に！
ペペロンチーノ風にアレンジしました(^^)
5分もあればできちゃいます♪
このレシピの生い立ち
家にあった鷹の爪とオリーブオイルを見て、ペペロンチーノ風も美味しいはずと思ったので。思いつきレシピです。

話題の巣ごもり卵をレンジで簡単に！
ペペロンチーノ風にアレンジしました(^^)
5分もあればできちゃいます♪
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家にあった鷹の爪とオリーブオイルを見て、ペペロンチーノ風も美味しいはずと思ったので。思いつきレシピです。

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米つぶ @cook_40070686

話題の巣ごもり卵をレンジで簡単に！
ペペロンチーノ風にアレンジしました(^^)
5分もあればできちゃいます♪
このレシピの生い立ち
家にあった鷹の爪とオリーブオイルを見て、ペペロンチーノ風も美味しいはずと思ったので。思いつきレシピです。

話題の巣ごもり卵をレンジで簡単に！
ペペロンチーノ風にアレンジしました(^^)
5分もあればできちゃいます♪
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材料

1人分

卵 1個
キャベツ 2〜3枚
オリーブオイル大さじ1
鷹の爪お好みで
塩適量
胡椒適量
ガーリックパウダー適量

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作り方

1

1.キャベツを千切りする。
2

2.器にキャベツをしいたら真ん中にくぼみを作り、卵をおとす。
※卵の黄身に3箇所くらいつまようじで穴を開けておきます。
3

3.お好みで塩こしょう、ガーリックパウダー、鷹の爪をふりかけ、オリーブオイルを回し入れる。
4

4.ラップをして電子レンジ600wで1分！様子を見て、もう少し固めがよければもう20〜30秒追加！
5

5.ラップをはずして、
はい！できあがり(^^)！

コツ・ポイント

卵の黄身に穴を空けるのを忘れずに！
破裂します！笑
塩は少し強めにふっても！
食べるときに粉チーズをかけても美味しいと思います♪

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米つぶ @cook_40070686

2015/10/04 00:26に公開

名前だけの管理栄養士(･･;)お料理得意と言えるように日々練習中です！

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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ巣ごもりキャベツ卵トウガラシ

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