揚げサバのなめこあんかけ ☆桐人愛☆ @cook_40050514 熱々のあんをかけて、サバの美味しさが引き立つ一品。このレシピの生い立ち母から教えてもらった。 もっと読む 熱々のあんをかけて、サバの美味しさが引き立つ一品。このレシピの生い立ち母から教えてもらった。 もっと読む 揚げサバのなめこあんかけ ☆桐人愛☆ @cook_40050514 熱々のあんをかけて、サバの美味しさが引き立つ一品。このレシピの生い立ち母から教えてもらった。 もっと読む 熱々のあんをかけて、サバの美味しさが引き立つ一品。このレシピの生い立ち母から教えてもらった。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鯖 120g なめこ 50ｇ 生姜汁 小匙 1/2 三つ葉(2～3本) 5g だし汁 130cc 減塩醤油 大匙 3/4 砂糖 小匙 1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバは中骨を抜き、3～4cm幅にそぎ切りにして、つけ汁に10分ほどおく。 2 1.に片栗粉をつけて余分な粉をはらう。 3 フライパンにサラダ油をしき、2.をカラッとするまで揚げる。 4 なめこはざるに入れ、さっと洗って水けを切る。 5 鍋にだし汁・減塩醤油・砂糖を加え、煮立ったらなめこを入れ、中火で2～3分煮る。片栗粉は、2倍の水でといたものを加える。 6 器に、揚げたサバを盛り、5.をかける。2～3cmに切ったミツバを散らし、出来上がり。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18980439 コピーしました！ ☆桐人愛☆ @cook_40050514 2015/09/30 06:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 糖尿病の旦那のためにヘルシーでなるべく簡単な（笑）料理を日々作ってます！ホームページでも糖尿病の方に作る毎日のおかずを色々アップ中です。他にも糖尿病コラムや、糖尿病をわかりやすくマンガで紹介しています。同じ糖尿病を持つ方や、そのご家族の皆様のお役にたてればと夫婦で頑張っています。よかったら見て下さいね！http://dmlove.jp/cooking/ もっと読む このレシピのキーワード あんかけ サバ なめこ みつば 減塩醤油 似たレシピ その他のレシピ 【保育園おやつ】りんごゼリー 梅レモン☆シロップ 減塩 ホットクックでチキンカレー 絶品！濃厚ゴマだれそうめん レンチン簡単！高野豆腐で親子丼風 鶏むね肉と大根のしっとり照り炒め 食べたら止まらない＊じゃがいもの味噌炒め 豚とたまねぎとピーマンの甘辛炒め 隠し味にお酢☆ オクラの胡麻あえ レンジで♡肉うどんの甘辛お肉(豚肉)★ Buffalo Popcorn Chicken Homemade Family Friendly Texas Red Chili Garlic Bread Big Brownie Cookies Blackened Tilapia 1-2-3 かぼちゃとコーンのシチュー 黑木耳媽魯果橙汁．柯媽媽の植物燕窩 パイシートで☆小松菜とトマトのキッシュ 冷たいこうやぜんざい https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18980439
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