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私のフルグラの大好きな食べ方
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私のフルグラの大好きな食べ方-レシピのメイン写真

私のフルグラの大好きな食べ方

sarari
sarari @cook_40169316

トロッとした、バナナ酢豆乳ヨーグルトとサクサクのフルグラの食感が大好きです(*^^*)へ
このレシピの生い立ち
もともとはフルグラ抜きで食べていたのですが、たまたまフルグラを一緒に食べたらハマってしまいました。

トロッとした、バナナ酢豆乳ヨーグルトとサクサクのフルグラの食感が大好きです(*^^*)へ
このレシピの生い立ち
もともとはフルグラ抜きで食べていたのですが、たまたまフルグラを一緒に食べたらハマってしまいました。

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sarari
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トロッとした、バナナ酢豆乳ヨーグルトとサクサクのフルグラの食感が大好きです(*^^*)へ
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もともとはフルグラ抜きで食べていたのですが、たまたまフルグラを一緒に食べたらハマってしまいました。

トロッとした、バナナ酢豆乳ヨーグルトとサクサクのフルグラの食感が大好きです(*^^*)へ
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材料

多めの一食分
  • バナナ酢 大さじ3
  • ヨーグルト 100g
  • 豆乳 150g
  • フルグラ 50g
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作り方

  1. 1

    カップにバナナ酢、ヨーグルト、豆乳を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    1にフルグラを入れて頂く。

コツ・ポイント

かなりの量なので、お腹一杯になりますよ。初めは少し少な目で作ってみてください。ダイエット中の方には一食置き換えてもいいかも?

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sarari
sarari @cook_40169316
2013/08/28 14:40に公開
3人娘に囲まれて、毎日ワイワイガヤガヤ!老若男女7人家族で毎日のご飯に悪戦苦闘。みんなの「美味しかったよ。」に励まされてます。お菓子・パンももっと作りたい!
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このレシピのキーワード

豆乳 バナナ ヨーグルト

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