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ゴボウだけダイエットつまみ-レシピのメイン写真

ゴボウだけダイエットつまみ

ほlove
ほlove @cook_40090738

ゴボウだけあれば家にある調味料で作れます
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ゴボウが余ったのでオヤツみたいに食べたいなと思って作りました

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材料

1人
  • ゴボウ 20cmくらい
  • 醤油 小さじ2
  • 0カロリー砂糖 小さじ1
  • ごま塩 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴボウは洗って、皮ごとピーラーでスライスします

    • ゴボウだけダイエットつまみ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油(またはごま油)を熱し、ゴボウを炒めます

  3. 3

    醤油・砂糖で味付けし、最後にごま塩を絡めて出来上がりです

コツ・ポイント

ピーラーでやりましたが、スライサーでやるともっと歯ごたえのあるオヤツになると思います。砂糖はゼロカロリーのエリスリムというのを使いました。甘さが砂糖の3倍で熱にも強いので使いやすいです

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ほlove
ほlove @cook_40090738
2012/05/16 02:24に公開
簡単・手抜きでおいしい(*^。^*)が大好き♪ 本業は占い師でぇ~す。気功師でもあり、気の入らない料理はどんなにいい材料を使ってもおいしくありません。気ってなぁに?と言えば、愛情、かなぁ(*^_^*)
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ごぼう

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