糖質カット♪すき焼き♪
Beek @cook_40042495
糖尿でも、たまにはすき焼き食べたいです♪
糖質カットで、野菜もしっかり取りましょう♪
このレシピの生い立ち
糖質カットできれば、すき焼きもたべていいそうなので、作ってみました＾＾
糖質カット♪すき焼き♪
糖尿でも、たまにはすき焼き食べたいです♪
糖質カットで、野菜もしっかり取りましょう♪
このレシピの生い立ち
糖質カットできれば、すき焼きもたべていいそうなので、作ってみました＾＾
作り方
- 1
大き目の鍋に油（できれば牛脂）を入れ、中火で半分くらい溶かします♪それから、お肉投入☆
- 2
肉に火が通ったら、食べやすい大きさに切った具を上に乗せていく☆
- 3
ここで、白菜を入れないと水分がないので、少し水を入れて♪火を中火～強火にしてフタして炊く☆
- 4
ねぎは斜めに切り、糸こんにゃくは１０ｃｍくらいに切ると食べやすく、きれいに盛り付けできます♪
- 5
☆を投入後、一瞬強火にしてお酒を「煮切る」とGOODです♪
コツ・ポイント
関西風ですので、甘目です＾＾
お好みで調節してください♪
一日目は卵につけて☆翌日はどんぶりにして☆
似たレシピ
-
糖質オフ！具沢山が嬉しい♬『すき焼き風』 糖質オフ！具沢山が嬉しい♬『すき焼き風』
具沢山でボリューム満点！低糖質が嬉しい、簡単＆大満足の「すき焼き風」レシピです(｡･ω･｡)♬
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18985038
