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白インゲン豆と蕪のハーブソテー
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白インゲン豆と蕪のハーブソテー-レシピのメイン写真

白インゲン豆と蕪のハーブソテー

マロン*マロン
マロン*マロン @cook_40113626

レモンとハーブの香りが爽やかです。
このレシピの生い立ち
ワインに合うおつまみを作りたくて。

レモンとハーブの香りが爽やかです。
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白インゲン豆と蕪のハーブソテー

マロン*マロン
マロン*マロン @cook_40113626

レモンとハーブの香りが爽やかです。
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材料

4人分
  • 白インゲン 缶詰 1個
  • 蕪 2個
  • ハーブ塩 小匙1/2弱
  • 黒胡椒 適宜
  • オリーブオイル 約 大匙1
  • にんにくチューブ 2cmくらい
  • ポッカレモン 大匙 半分くらい
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作り方

  1. 1

    白インゲンを缶詰から出して水洗いし、ザルで水を切る。

  2. 2

    蕪は皮をむいて、葉の部分が使えそうならば細かく刻む。
    蕪は細かく切る。
    今回は、半分→更に1/4→更に1/3に切りました

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくチューブを入れて弱火で熱する。
    香りが立ってきたら、蕪と葉を炒める

  4. 4

    蕪に火が通ったら、白インゲンを加え、ハーブ塩、黒胡椒を加えて炒め、最後にポッカレモンを回しかけてさっくりと混ぜ合わせる。

  5. 5

    盛り付け後、質の良いオリーブオイルがあれば回しかけます。
    また、お好みで更にレモン汁をかけても美味しいです。

コツ・ポイント

質の良いオリーブオイルがあれば、盛り付けた後に少し回しかけると、フレッシュなオリーブの香りも加わります。

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マロン*マロン
マロン*マロン @cook_40113626
2018/10/01 10:23に公開
あまり料理は得意でない無精者。でもお酒大好きなので、自宅で飲む時につくるオツマミが中心ですが・・・お酒は、主に赤ワイン、黒ビールを飲んでます!
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このレシピのキーワード

かぶ 白インゲン豆

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  4. レシピ1
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