豚シャブ♪簡単ピリ辛しょうゆ味タレサラダ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

豚肉のしゃぶしゃぶです♪辛いものが苦手な方・お子様は、ドレッシングの一味唐辛子抜いて♪漢方ヘルスファーマシィタカキ大林店
このレシピの生い立ち
豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰・潤燥
適応症:虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復

豚シャブ♪簡単ピリ辛しょうゆ味タレサラダ

豚肉のしゃぶしゃぶです♪辛いものが苦手な方・お子様は、ドレッシングの一味唐辛子抜いて♪漢方ヘルスファーマシィタカキ大林店
このレシピの生い立ち
豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰・潤燥
適応症:虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 300g
  2. 大さじ2
  3. ベビーリーフ 適量
  4. サニーレタス 適量
  5. オクラ 5本
  6. 一味唐辛子 少々
  7. レモン汁(ポッカレモン) 大さじ2
  8. しょうゆ 大さじ2
  9. オリーブオイル 大さじ3

作り方

  1. 1

    材料を用意する

  2. 2

    オクラはさっと茹で、ヘタを取り、食べやすい大きさに切る

  3. 3

    一味唐辛子・レモン汁・しょうゆ・オリーブオイルを混ぜてドレッシングをつくる

  4. 4

    鍋に湯を沸かせて、沸騰しない程度に火を弱めて、酒を加える

  5. 5

    豚肉をいれ、菜箸で手早くほぐし、皿に取る

  6. 6

    洗って水気を切ったサニーレタスを手でちぎって、ベビーリーフも皿に盛る

  7. 7

    5の豚肉をのせる

  8. 8

    2のオクラを盛り付ける

  9. 9

    3のドレッシングをかけて

  10. 10

    出来上がり!

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
漢方薬のタカキ大林店
に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む

似たレシピ