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簡単!油なし!ちくわチャーハン!
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簡単!油なし!ちくわチャーハン!-レシピのメイン写真

簡単!油なし!ちくわチャーハン!

michi:630
michi:630 @cook_40120138

ビックリするほど、時短&ヘルシー!しかも美味しいよっ。
このレシピの生い立ち
炊飯器の熱利用です!卵も、割って混ぜてチン。洗い物はなし!トッピングは、お好みで!ガーリックパウダー混ぜても美味ですっ。

ビックリするほど、時短&ヘルシー!しかも美味しいよっ。
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michi:630
michi:630 @cook_40120138

ビックリするほど、時短&ヘルシー!しかも美味しいよっ。
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炊飯器の熱利用です!卵も、割って混ぜてチン。洗い物はなし!トッピングは、お好みで!ガーリックパウダー混ぜても美味ですっ。

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材料

2人分
  • ご飯 2合
  • ちくわ 3本
  • 魚肉ソーセージ 適量
  • 卵 1個
  • こしょう、ガラスープの素 適量
  • ゴマ、大葉 適量
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作り方

  1. 1

    卵を割って紙コップに混ぜ混ぜ。だいたい500wで40秒チン。

  2. 2

    ご飯に、ちくわとソーセージのみじん切りと卵をいれて軽くほぐしますっ。

  3. 3

    ほぐせたら、鶏ガラスープの素と粗挽きこしょうをいれて混ぜますっ。

  4. 4

    混ぜたら、ゴマと大葉で香りづけしたら、出来上がりですっ!

コツ・ポイント

ヘルシーだし、時短!混ぜるだけなのにチャーハンですっ!

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michi:630
michi:630 @cook_40120138
2017/02/22 05:49に公開
どうやったらズボラで美味しく出来上がるかなぁ~~ってばっかり考えてまぁす。洗い物も少ないほうがいいし、ストックしておけば助かるし。それにまた加えて違うおかずにしたり。楽しみながら安い品を求めて半額大好きなんだよ~。最近は、お皿に盛って食べるようにしております笑笑
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このレシピのキーワード

炒飯 大葉 魚肉ソーセージ 卵 ちくわ ゴマ ご飯

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