もう一品‼つきこんにゃくの胡麻油炒め♪
kayotan24 @cook_40056453
こんにゃくはヘルシー食材！ひと手間で美味しい一品に♪お試しあれ！
このレシピの生い立ち
たらこが少しだけ余ったので、活用するために作ってみました(;_;)/~~~
もう一品‼つきこんにゃくの胡麻油炒め♪
こんにゃくはヘルシー食材！ひと手間で美味しい一品に♪お試しあれ！
このレシピの生い立ち
たらこが少しだけ余ったので、活用するために作ってみました(;_;)/~~~
作り方
- 1
油揚げは熱湯をかけて油抜きし、つきこんにゃくは流水で洗っておく。
- 2
こんにゃくと油揚げは食べやすい大きさに切る。
- 3
フライパンにつきこんにゃくを入れてから炒りし、水分を飛ばす。
- 4
3に、油揚げと胡麻油を入れてサッと炒める。1～2分。
- 5
たらこをほぐしながら加えて、七味唐辛子以外の調味料を入れて合わせ炒める。
- 6
味をみてお好みで七味唐辛子を混ぜたら出来上がり♪
コツ・ポイント
今回はなかったのですが
青みで長ネギ少々を刻んで入れても美味しいです。
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