ズッキーニとめかじきのカレーソテー

いすの上
いすの上 @cook_40210761

お弁当においしいカレー味!
このレシピの生い立ち
雑誌のお弁当特集を見て作りました。

ズッキーニとめかじきのカレーソテー

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材料

6本分
  1. ズッキーニ 1/3本
  2. めかじき 120g
  3. 小麦粉 小さじ1/2
  4. ★カレー粉 小さじ1/2
  5. オリーブ油
  6. 塩・こしょう

作り方

  1. 1

    ズッキーニは半分に、めかじきは一口大に切っておく。

  2. 2

    ★を混ぜ、それぞれの具にまぶす。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱し、ズッキーニを両面に焦げ目がつくまで炒める。
    塩こしょうで味を整える。

  4. 4

    めかじきも両面色が変わるまで炒め、塩こしょうで味を整える。

  5. 5

    焼き上がったら、ズッキーニ・めかじき・ズッキーニの順で楊枝に刺して完成!

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