レンコンのノンフライ唐揚げ

Name: レンコンのノンフライ唐揚げ
Yield: ３～４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: レンコン ２００g; 醤油 大さじ１; にんにくすりおろし １片; 生姜すりおろし １片; 片栗粉 大さじ２～３; オリーブオイル 適量

Sunny＊mom @cook_40108229

アクティフライ使用でヘルシーに(*^^*)もちろん油で揚げても美味しいです♪おかずやおつまみ、お弁当にもピッタリです♪
このレシピの生い立ち
家族が好きなレンコンの唐揚げをヘルシーに食べたいと思ったので♪

レンコンのノンフライ唐揚げ

Sunny＊mom @cook_40108229

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

３～４人分

レンコン２００g
醤油大さじ１
にんにくすりおろし１片
生姜すりおろし１片
片栗粉大さじ２～３
オリーブオイル適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

レンコンは皮を剥き、７mm～１cm幅に切って、水につけておく。
2

レンコンの水気を切り、醤油、にんにく、生姜で下味を付けて置いておく。
3

片栗粉をまんべんなくまぶし、オイルをまんべんなくかける。
4

フライパンにレンコンを入れ①モードで１０分調理する。

コツ・ポイント

フライパンにレンコンを入れるとき、なるべく重ならないように入れています。
にんにくと生姜はチューブでもOKです。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

Sunny＊mom @cook_40108229

2015/09/19 03:33に公開

初めまして＾＾ご訪問ありがとうございます♪7歳の娘と4歳の息子のママをしています♪自分用のメモのために、レシピアップしています＾＾最近はYouTubeに動画をアップしています♪『サニースポットチャンネル』←子供たちメインのチャンネル『サニポケ』←私のキャラ弁メインのチャンネルよかったらこちらにも遊びに来ていただけると嬉しいです(^^)宜しくお願いします♡

このレシピのキーワード

から揚げ片栗粉れんこん

似たレシピ

その他のレシピ