レンコンとひき肉のはさみチーズ焼き

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gotobear厨房 @cook_40110723

レンコンとひき肉の相性の良いところにチーズをトッピング、チーズハンバーグのレンコン版なイメージで。
このレシピの生い立ち
レンコンが安く手に入ったので。

レンコンとひき肉のはさみチーズ焼き

レンコンとひき肉の相性の良いところにチーズをトッピング、チーズハンバーグのレンコン版なイメージで。
このレシピの生い立ち
レンコンが安く手に入ったので。

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材料

4人分
  1. レンコン 1/2本
  2. 合いびき肉 200g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 1個
  5. ナツメ 適量
  6. クレイジーソルト(塩) 小さじ1
  7. ゴーダチーズ(シュレッド) 50g
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. ウスターソース 適量

作り方

  1. 1

    レンコンを3mm幅程度に切り分け水に10分ほどさらしておく。

  2. 2

    合いびき肉、ナツメグ、卵、玉ねぎ、クレソルを混ぜ合わせておく。

  3. 3

    レンコンに2を詰め、間にゴーダチーズを挟み張り合わせる。

  4. 4

    3に片栗粉を薄く全体にまぶす。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを引いて両面に焼き色がつくまで中火で焼く。

  6. 6

    皿に盛りウスターソース、バジルやパセリ(分量外)をかけて完成。

コツ・ポイント

はさむときにうまくチーズをくるんでやる。
中火でじっくり火を通すこと。
火の通りが甘いなら蓋をして蒸し焼きに。

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なんちゃって 手抜き料理が多いですが。適宜アップします。自身は透析を受けていますが不良患者なのであまり考慮されてないレシピが多いですw 但し、実際作成時には表示量より塩分は少な目に使っていると思います。
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