簡単ツナライスサラダ

酒飲みけけたん
酒飲みけけたん @cook_40204768

簡単なので、忙しい朝でもOK。
このレシピの生い立ち
野菜がいっぱい食べられる簡単なご飯ものが食べたくて。

簡単ツナライスサラダ

簡単なので、忙しい朝でもOK。
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野菜がいっぱい食べられる簡単なご飯ものが食べたくて。

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材料

1人分
  1. ご飯 お茶碗1杯
  2. ミックスベジタブル冷凍食品 適量
  3. ツナ缶(DIETしてるならノンオイルの) 1缶
  4. 塩・コショウ 少々
  5. キューピーテイスティドレッシング(柚子こしょう) 大さじ3
  6. セリ(細かくなってるの) 少々

作り方

  1. 1

    鍋の湯が沸騰したら、ミックスベジタブルを入れ、解凍する。

  2. 2

    ツナ缶は水分を切っておく。

  3. 3

    温かいご飯に水切りしたミックスベジタブルとツナ、塩・コショウ、柚子コショウドレッシングを入れ、軽く混ぜる。

  4. 4

    パセリをトッピングしてできあがり。

コツ・ポイント

オイルのツナ缶を使った方がおいしいですが、ノンオイルでもさっぱりしていて良いです。ご飯少なめにミックスベジタブルを大めでも、OK。

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 お酒が好きで、毎日飲んでいるので、おいしくて体にいいおつまみをたくさん作りたいです。
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